Agenda

D'après vous combien d’heures passez vous assis ? Certainement beaucoup trop  

Venez découvrir des moyens simples pour préserver votre corps!

Jay vous invite à explorer les clés du bien-être physique pour mieux vivre les effets de l’assise prolongée. 

Dans cet atelier interactif, nous allons décrypter les impacts de la posture au travail, identifier les zones à protéger de notre corps, et découvrir des solutions pratiques, faciles et engageantes pour améliorer le confort au quotidien.

Au programme :

• Compréhension de l'impact concret de la sédentarité sur notre corps
• Identification de vos zones vulnérables
• Déconstruction du mythe de la posture parfaite
• Astuces d’ergonomie faciles à appliquer
• Pratique de yoga sur chaise, pour retrouver mobilité et apaisement

 Après cet atelier, vous aurez :

• Une meilleure compréhension des effets de l’assise prolongée
• Des astuces ergonomiques et une boîte à outils "bien-être" pour soulager vos tensions
• Expérimenté des exercices simples de yoga sur chaise, à reproduire facilement

Notre devise : ensemble, transformons le chômage en une expérience constructive !

Les Activ’Drinks sont des temps d'échanges bienveillants pour passer un moment informel et convivial, des activités ludiques seront proposées afin de faire le plein d’énergie et de positiver avant le week-end !C’est également l’occasion de rencontrer des Activ’Acteurs et l’équipe Activ’Action.
Quelques informations : 

• Les ateliers sont gratuits, collaboratifs, ouverts à tous et il n’y a aucun prérequis pour pouvoir y participer ;)
• En ligne,  le lien de connexion à la visioconférence vous est envoyé par email quelques heures avant l’atelier. Pour faciliter le démarrage de l’atelier, nous vous invitons à vous connecter 10 minutes avant afin de tester les fonctionnalités de l'outil ;)
• Attention, le nombre de places étant limité, merci de vous désinscrire en cas d'empêchement ou de désistement :)